掉頭發(fā)的原因較多，常見的有遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、內分泌失調、頭皮疾病等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因，毛囊對雄激素敏感，容易導致脫發(fā)。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響頭皮血液循環(huán)，引發(fā)脫發(fā)。 3.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質，頭發(fā)無法獲得足夠養(yǎng)分，易脫落。 4.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、性激素失衡等，會影響頭發(fā)的生長周期。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，可破壞毛囊健康，導致脫發(fā)。 6.藥物副作用：某些藥物如抗癌藥、抗抑郁藥等，可能引起脫發(fā)。 7.物理化學因素：頻繁燙染頭發(fā)、長期暴曬、接觸有害化學物質等也會損傷頭發(fā)。 總之，脫發(fā)原因復雜多樣。若出現(xiàn)長期大量脫發(fā)，應及時就醫(yī)，查明原因，采取針對性治療。日常生活中要保持良好的生活習慣和心態(tài)，注意頭發(fā)護理和營養(yǎng)均衡。

好出現(xiàn)脫發(fā)的情況最好是去皮膚科看看，因為引起脫發(fā)的因素有很多如血虛、貧血、遺傳等對癥治療才會有最好的效果也可以去看看中醫(yī)很多時候脫發(fā)都與腎虛有很大的關系的另外洗頭時在水中放少許鹽也可以預防脫發(fā)

B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣激發(fā)性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發(fā)大有裨益。如果說已經(jīng)比較嚴重的情況可以先使用納米防脫生發(fā)露外部藥物治療再配合食療效果會更好。