手淫可能導(dǎo)致腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、陰陽俱虛等情況，影響因素較多，如頻率、個(gè)人體質(zhì)等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.腎陰虛：常有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等癥狀?？捎深l繁手淫，損耗腎陰所致。
2.腎陽虛：表現(xiàn)為畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、精神不振等。過度手淫使腎陽受損可能引發(fā)。
3.腎氣虛：出現(xiàn)氣短自汗、倦怠無力、面色晃白等。手淫過度，腎氣不足會(huì)導(dǎo)致。
4.陰陽俱虛：既有陰虛癥狀，又有陽虛表現(xiàn)。長期頻繁手淫可能造成。
5.個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)虛弱者，手淫易致腎虛，且癥狀可能更復(fù)雜。
總之，為避免腎虛，應(yīng)戒除過度手淫。可適當(dāng)食用枸杞、山藥等補(bǔ)腎食物。如有腎虛癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，過度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。你好，對自慰首先要有正確的看法，用心理疏導(dǎo)的方法。注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，睡眠時(shí)被褥不要過暖過重。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗。經(jīng)常參加社交活動(dòng)。

最重要要戒除手淫,才能斷根,但要有頑強(qiáng)毅力,不要一人在家朝外面及耍,離床遠(yuǎn)陪養(yǎng)自己正面健康的愛好可以到百度搜（邪淫）,真的朋友要做個(gè)男子漢,祝你身體健康,快樂

看了您上述情況分析長期的手淫可以引起腎陽虛和腎陰虛和腎氣虛等預(yù)防的最好辦法就是戒除手淫和多運(yùn)動(dòng)在飲食上適當(dāng)進(jìn)食些含蛋白質(zhì)多的食物

醫(yī)生建議：長期的，頻繁的手淫是會(huì)導(dǎo)致早泄等性功能障礙現(xiàn)象發(fā)生的，應(yīng)及時(shí)戒掉，腎陰虛，腎陽虛的表現(xiàn)都是不同的，要到醫(yī)院檢查

預(yù)防的最好辦法就是戒除手淫和多運(yùn)動(dòng)