懷孕 6 個月補充營養，可考慮的保健品有鈣劑、鐵劑、復合維生素、DHA、蛋白粉等。 1.鈣劑：孕期胎兒骨骼發育需要大量鈣，如碳酸鈣 D3 片，有助于預防孕婦缺鈣和胎兒發育不良。 2.鐵劑：隨著孕期進展，孕婦對鐵的需求增加，硫酸亞鐵片可預防缺鐵性貧血。 3.復合維生素：包含多種維生素和礦物質，如愛樂維復合維生素片，能滿足孕期的綜合營養需求。 4.DHA：對胎兒大腦和視網膜發育有益，常見的有藻油 DHA 軟膠囊。 5.蛋白粉：能補充優質蛋白質，增強孕婦體質。 孕婦補充保健品應在醫生指導下進行，根據自身情況選擇合適的產品，不可盲目補充。同時，還應注意飲食均衡，多吃新鮮蔬菜水果、肉類、蛋類等食物。

醫生建議：你好，建議你使用樸佳美牌多種維生素多種礦物質片本品是以維生素A醋酸酯（干粉）、鹽酸硫胺素、核黃素、鹽酸吡哆醇、L-抗壞血酸、維生素D3、葉酸、泛酸鈣等多種維生素和礦物質為主要原料制成的保健食品，具有補充多種維生素和礦物質的保健功能。每日2次，每次1片。忌食辛辣、生冷、油膩食物。注意日常飲食,盡量清淡點。希望我的回復可以幫到你

湯臣倍健孕婦營養素片.富含高鈣、高葉酸，每片含400μg葉酸、400mg鈣，同時還含有孕婦日常所需的各種維生素和礦物質。

吃瑪特那的孕婦專吃的營養素片，里面葉酸等物資都很全，是安全的，要按說明吃，最好在要寶寶前三個月開始吃，可以減弱妊期反映

不需要營養品，整個孕期都不用。沒必要那么講究，前3個月想吃什么就吃什么。沒有禁忌。不過前三個月比較容易孕吐，多吃點清淡的水果蔬菜就好了··那時候小孩還處在胚胎發育狀態，不需要太多營養。后面幾個月也不需要大補特補。在你平時的飲食上添點雞蛋。牛奶，或者豆漿之類的蛋白就好了··愛吃魚更好··吃魚多小孩聰明。大頭魚燉豆腐，吃魚頭。豬骨湯、雞腳湯、海帶湯、紫菜湯可以輪流換著吃。青菜水果吃多點。不過你吃的時候估計家婆會阻止，老人都這樣，說是不給吃太多。不過醫生都建議吃多點青菜水果的。我那時候也不聽家婆的，吃很多青菜水果。吃好多葡萄。好多蘋果。自己還買了個豆漿機每天弄點豆漿。榨點芝麻糊。我家寶寶生下來頭發可漂亮了·眼睛也黑黑圓圓的超級可愛。總之，心態最重要，保持良好的心情才是對寶寶最好的。千萬不要吃那些什么燕窩啊，桂圓之類的補品。補過頭了不但是對寶寶不好，對大人更加不好·小子胖的話會影響腦發育。·以后你生完了身材想恢復都恢復不過來了。這是我自己的體會。打了那么多字，累了··喝杯水，希望對你有幫助。對了，酸辣的東西最好3個月的時候不要吃了··前面可以吃點。最后三個月是小孩長皮膚的時候。吃了怕皮膚長疙瘩不好看。海鮮這些東西平時能吃的話就不要禁，吃這些容易過敏的東西以后小孩身體也比較耐得了。聽老人的話這個不吃那個不吃的話以后小孩吃東西容易過敏。