脫發的原因較多，如遺傳、內分泌失調、精神壓力、營養不良、感染等。防脫生發的方法包括改善生活習慣、合理飲食、使用藥物、中醫調理、物理治療等。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜；減少精神壓力，學會放松；適度運動，促進血液循環。 2.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等營養物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、綠葉蔬菜、堅果等。 3.使用藥物：外用藥物如米諾地爾溶液，可刺激毛囊生長；口服非那雄胺片（僅限男性），能抑制雄激素對毛囊的影響。 4.中醫調理：通過中藥調理身體內部平衡，如服用養血生發膠囊等；也可進行針灸、按摩等輔助治療。 5.物理治療：如激光治療，可改善頭皮血液循環，促進毛發生長。 總之，防脫生發需要綜合多種方法，并且要長期堅持。如果脫發嚴重，應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下選擇合適的治療方案。

掉頭發與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的啊。另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，建議您多吃富含膠原蛋白的食物如牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅以及軟骨等。 另外補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣激發性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發和燙發等。

你好：脫發是由于內分泌失調,免疫力下降,營養吸收不上,因為血液營養,滋潤頭發.所導致的掉頭發,所以要徹底解決脫發的問題,治其根本,從調節內分泌失調開始,增強免疫力,頭發不再脫落.想徹底治愈建議用中醫療法,運用針對性的中成藥內部綜合調理是可以治愈的