洗發時掉發嚴重可能與多種因素有關，如遺傳、內分泌失調、營養不良、精神壓力、頭皮疾病等。治療方法包括改善生活習慣、使用合適的洗發水、藥物治療等。 1.遺傳：遺傳因素導致的脫發較為常見，可能難以完全逆轉，但通過良好的護理和治療可一定程度緩解。 2.內分泌失調：例如雄性激素分泌過多，可影響毛囊健康。調整作息，保持內分泌平衡有助于改善。 3.營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養物質會影響頭發健康。均衡飲食，多攝入富含營養的食物。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮易導致脫發。學會放松，減輕壓力。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，需針對病因治療。 6.洗發水選擇：可選用含有生姜、首烏、側柏葉等成分的洗發水，有助于滋養頭皮、減少脫發。 7.藥物治療：非那雄胺、米諾地爾等藥物對部分脫發有一定效果，但需遵醫囑使用。 總之，脫發原因多樣，要綜合調理。若脫發嚴重，建議及時就醫，明確原因，在醫生指導下進行治療。

保證充足的睡眠，對治你的脫發大有裨益。如果說已經比較嚴重的情況可以先使用納米防脫生發露外部藥物治療再配合食療效果會更好。

你好；脫發的原因有很多，有脂溢性脫發、血虛、血熱性脫發、腎虛脫發及遺傳性因素脫發，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養調理，少吃辛辣激發性食物，和油脂過高的食物，祝你健康。