耳聾的預防需要從多方面入手，包括避免噪音損傷、預防耳部疾病、注意耳部衛生、謹慎用藥及保持良好生活習慣。一旦出現耳部不適或聽力下降，應及時就醫。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.避免噪音：遠離長期高強度噪音環境，如工廠、建筑工地等。使用耳機時音量適中，時間不宜過長。
2.預防耳部疾病：積極治療中耳炎、外耳道炎等疾病，避免病情加重影響聽力。
3.耳部衛生：不要頻繁挖耳，洗澡游泳時防止水進入耳道。
4.謹慎用藥：某些藥物如慶大霉素、鏈霉素等可能損傷聽力，用藥需遵醫囑。
5.良好生活習慣：作息規律，保證充足睡眠，避免過度勞累。減少吸煙飲酒，均衡飲食，加強鍛煉。
總之，預防耳聾需要從日常生活中的細節做起，關注耳部健康，如有異常及時診治。

你好，根據現在的情況，一般是以藥物治療，可以服用桂附地黃丸，平時煮點山藥薏米粥，每天熬這種粥，一月左右見效，也是養生佳品，建議長期食用，盡量早睡早起，平時多鍛煉，比如慢跑等較溫和的有氧運動!!.

醫生建議：腎陽虛有很多原因導致的比如過度的性生活，手淫，壓力過大等，藥物上可以吃六味地黃丸，金匱益腎養生丸，進行補腎治療，飲食上多吃腰果和枸杞，山藥等食物。