陰虛則生內熱，陽虛則生外寒。畏寒肢冷，尿頻。性欲減退，脈沉，就是腎陽虛的表現，可以補腎壯陽調理。如果內熱盜汗，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，那就是腎陰虛的表現，就需要滋陰補腎治療。可以按照腎虛的情況，辨證論治。平時多吃黑豆，腰果，核桃，也有補腎的作用。

你好，區別陽虛還是陰虛的話，你可以根據癥狀來進行區別，通常來說陰虛的患者通常的表現有腰膝酸軟，失眠多夢，頭暈耳鳴潮熱，盜汗等，陽虛以腰膝酸冷，四肢冰涼，夜尿多等為主要臨床表現的虛寒癥狀。建議，因為你也有早泄，所以說你最好還是到醫院去進行檢查治療比較好，可以通過藥物或者說手術治療，希望對你有所幫助。

　　　對于你的情況啊可能是腎虛的表現，腎虛，可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。　　　可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。增強自身抵抗力。

醫生建議：陰虛的表現：有手足心熱、口咽干燥、腰酸腰痛、潮熱盜汗、失眠多夢、舌質紅無苔、脈細數等。腎陽虛:頭暈耳鳴，四肢乏力，面色蒼白，四肢微寒，多汗、乏力，小便清冷，尿后滴白等追問:陰虛吃什么藥好醫生回答:六味地黃丸追問:謝謝醫生回答:別客氣。

腎虛有腎陰虛.腎陽虛，和陰陽兩虛，腎陰虛主要表現為潮熱盜汗，口干舌燥，五心煩熱，遺精。腎陽虛主要表現為：面色恍白，陽痿。早泄.畏寒怕冷，建議分清是腎陽虛.腎陰虛還是陰陽兩虛后在用藥比較合理.建議口服腎陽虛：金貴腎氣丸。腎陰虛：口服六味地黃丸。

典型的腎陰虛引起的癥狀，一般會引起陽痿早泄以及遺精等癥狀的，你的情況需要積極藥物治療的建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你積極戒除手淫的，積極服用六味地黃丸和右歸膠囊治療，效果佳的，需要服藥6周以上的，祝你健康。