長期作息顛倒致嚴重掉發,如何防治?
我因為學歷不高,又工作的早,所以找不到那種朝九晚五的工作,現在因為工作關系,睡眠時間總是凌晨一點以后到中午一點鐘左右,基本上和一般人的作息是反的,可能也和這個有關吧,掉頭發很嚴重,一覺醒來床上都是頭發,地上也是,真的很怕哪天自己頭發全掉光了,因為我是女孩子,自然很緊張這個的,所以來咨詢防止掉頭發的方法。
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回答1
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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1.雄激素性脫發 為常染色體顯性遺傳,其遺傳特征需在雄激素作用下才表現出來。 2.神經性脫發 精神壓力過大時常常出現脫發增多。在精神壓力的作用下,人體立毛肌收縮、頭發直立,植物神經或中樞神經機能發生紊亂,毛囊毛乳頭發生改變和營養不良,從而導致毛發生長功能抑制,毛發進入休止期而出現脫發。
2016-08-17 16:07
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回答2
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薄潛 主治醫師
黑龍江祥云皮膚病醫院
皮膚科
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長期作息顛倒導致嚴重掉發,可能與內分泌失調、毛囊受損、營養不良、精神壓力大、頭皮血液循環不良等有關。 1.內分泌失調:作息不規律會影響激素分泌,導致脫發。應調整作息,盡量保證充足睡眠。 2.毛囊受損:長期熬夜可能損害毛囊,使其功能減弱。可使用含有生姜、首烏等成分的洗發水。 3.營養不良:不良作息易影響營養吸收。要均衡飲食,多攝入富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物,如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果。 4.精神壓力大:這種情況會加重脫發。學會放松,如聽音樂、運動等。 5.頭皮血液循環不良:可通過按摩頭皮促進血液循環。 總之,要改善脫發狀況,需綜合調理,保持良好的生活習慣。若脫發嚴重,建議及時就醫,在醫生指導下進行治療。可使用的藥物有養血生發膠囊、胱氨酸片、維生素 B6 片等,但需遵醫囑用藥。
2016-08-17 16:07
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回答3
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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脫發是指頭發脫落的現象。正常脫落的頭發都是處于退行期及休止期的毛發,由于進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處于動態平衡,故能維持正常數量的頭發。病理性脫發是指頭發異常或過度的脫落,其原因很多。
2024-10-14 12:29
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