腎陽虛和腎陰虛是中醫常見的證候類型，可從癥狀、舌象、脈象、精神狀態、寒熱表現等方面進行判斷。 1. 癥狀：腎陽虛常見腰膝冷痛、畏寒肢冷、性欲減退等；腎陰虛常有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢等。 2. 舌象：腎陽虛者舌淡胖，苔白；腎陰虛者舌紅少津，苔少。 3. 脈象：腎陽虛多為沉遲無力；腎陰虛多為細數。 4. 精神狀態：腎陽虛精神萎靡，易疲勞；腎陰虛則心煩易怒，易失眠。 5. 寒熱表現：腎陽虛多怕冷，四肢不溫；腎陰虛多有五心煩熱，潮熱盜汗。 腎陽虛和腎陰虛的判斷需要綜合多方面因素，且兩者可能會相互轉化。如果出現相關癥狀，建議及時就醫，由專業中醫進行辨證論治。中醫治療講究個體化，一人一方。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和不良情緒。

醫生建議：如有神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發涼（重者夏天也涼）、身體發沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等癥狀就是腎陽虛。要是腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽干顴紅，舌紅少津無苔，脈細數等則是腎陰虛！

你好，你說的情況陰陽兩虛，建議你采用傳統中藥當歸、蓮須、刺猬皮、海肭粉、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快、療效確切，可以徹底治愈。

考慮是存在腎陽虛的問題。最好是去看下中醫調理一下。平時要養成良好的生活作息，可服中成藥金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等治療.多食如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

腎虛藥補不如食補，常吃的補腎食物山藥、芝麻、狗肉、枸杞子、海參、羊肉、冬蟲夏草、動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、韭菜子等。腎陰虛癥狀為：五心煩熱、口干舌燥、睡眠不好，舌質紅，舌苔少，脈細數。六味地黃丸是目前針對于腎陰虛癥狀的主要產品。腎陽虛癥狀為：肢寒、怕冷，面色蒼白，陽痿，早泄，精神，舌質淡，舌苔薄，脈遲緩等。可以吃金匱腎氣丸以及五子衍宗丸。祝早體康復！