經常腰酸痛可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統疾病、女性婦科疾病、骨質疏松等。 1.腰肌勞損：長期彎腰勞作、久坐等導致腰部肌肉緊張、疲勞，產生酸痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可在醫生指導下使用活血止痛膏等藥物。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經，引起腰部疼痛，并可能伴有下肢放射痛。需要臥床休息，佩戴腰圍，嚴重時可能需要手術治療。藥物方面，如甲鈷胺片可營養神經。 3.泌尿系統疾病：腎結石、輸尿管結石等，可引起腰部劇烈酸痛，還可能伴有血尿。較小的結石可通過多喝水、多運動排出，較大的結石可能需要體外碎石或手術取石。常用藥物有腎石通顆粒等。 4.女性婦科疾病：盆腔炎、附件炎等炎癥刺激，或子宮肌瘤等，會導致腰部酸痛。治療以抗炎為主，如使用頭孢呋辛酯片等。 5.骨質疏松：多見于老年人，骨量減少，骨骼脆性增加，容易出現腰酸痛。需補充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片。 經常腰酸痛的原因較多，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，這種情況最好吃中藥調理，可以服用鹿胎膏，能夠補氣益血，期間注意保暖要保持情緒穩定，精神愉快，注意保暖，避免寒冷刺激，突然或過度冷刺激會使血管收縮，不利于康復，注意營養，多飲水，不要吃刺激性食物

腎虛，就吃六味地黃丸或杞菊地黃丸。多吃牛奶、雞蛋、牛肉、蓮子、桂圓、紅棗等。多參加體育鍛煉,保持經常戶外活動，營養均衡，心態保持開朗，戒除不良習慣。

醫生建議：可能是腎結石或者腎虛所致，建議做一個尿常規等檢查，若尿常規正常，即可確診腎虛，服用一些相關的藥物即可

你好!這是長期手淫引起的腎虛造成的,建議通過中醫辨證是腎陽虛還是腎陰虛后治療,另外一定要戒除手淫.戒除手淫的方法有以下幾種：⑴從思想上要有足夠的毅力和信心下決心戒除.同時,還應對于手淫習慣有正確的認識,既不要害怕,恐懼,也不要抱著無所謂的態度,毫不在乎.⑵要注意生活和規律,按時睡眠,按時起床,醒來即起,晚上上床就睡著,不要胡思亂想.不要看不健康的書畫;睡眠前最好能用溫水洗洗腳,常可幫助入睡.睡眠時,褲子不要穿得太緊,被褥不要過暖,被子不要壓得過重,不要趴著睡覺.如果睡覺以后發生了性沖動,睡不著,這時候不妨起來靜坐一下,使心神安靜下來,等性沖動過去了,再去睡覺.⑶平時在學習以外的空余時間,要多參加體育鍛煉和集體活動,盡量忘掉手淫