月經(jīng)準(zhǔn)時但經(jīng)量少，且之前食用大量涼性食物，可能是飲食刺激、內(nèi)分泌失調(diào)、婦科疾病、情緒影響、過度勞累等原因所致。 1. 飲食刺激：大量食用涼性食物，可能導(dǎo)致子宮血管收縮，影響經(jīng)血排出，造成經(jīng)量減少。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素分泌不足，會影響子宮內(nèi)膜的生長和脫落，導(dǎo)致經(jīng)量減少。 3. 婦科疾病：像多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜炎等，會影響子宮和卵巢的正常功能，引起月經(jīng)異常。 4. 情緒影響：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能導(dǎo)致下丘腦功能紊亂，影響激素分泌，從而影響月經(jīng)。 5. 過度勞累：身體過度疲勞，會影響氣血運行，導(dǎo)致經(jīng)血不暢，經(jīng)量減少。 如果偶爾一次經(jīng)量減少，可先觀察，注意保暖和休息，調(diào)整飲食。但如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，根據(jù)你的描述，要考慮是由于你服用了避孕藥，影響到你的內(nèi)分泌，以及你的宮寒體質(zhì)所決定的 指導(dǎo)意見： 平常應(yīng)注意子宮的防寒保暖，以及月經(jīng)期間的衛(wèi)生保健，盡量不服用避孕藥，吃點活血經(jīng)期調(diào)理的藥物或者做做艾灸。

你說的避孕藥應(yīng)該是緊急避孕藥，主要成分是大劑量的雌激素和孕激素 指導(dǎo)意見： 今天避孕藥的副作用比較大，往往會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引起女性，月經(jīng)周期紊亂，胸部疼痛等癥狀。