秋季白癜風(fēng)治療的日常保健很重要，包括合理飲食、適度鍛煉、皮膚護(hù)理、情緒調(diào)節(jié)、規(guī)律作息等。 1.合理飲食：多吃富含酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、黑芝麻等，少吃辛辣刺激性食物和富含維生素 C 的水果。 2.適度鍛煉：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 3.皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔，避免外傷，使用溫和無刺激的護(hù)膚品，注意防曬。 4.情緒調(diào)節(jié)：保持樂觀積極的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。 總之，做好秋季白癜風(fēng)治療的日常保健，有助于控制病情，促進(jìn)康復(fù)。患者要重視這些方面，積極配合治療。

保護(hù)皮膚、免受損傷(機(jī)械性、物理性、化學(xué)性) 1、避免外傷、摩擦、壓迫。洗澡時不可用力搓擦。 2、避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚(取代酚的一種)，被用做橡膠的抗氧化劑，經(jīng)常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現(xiàn)白斑，而且在遠(yuǎn)隔部位也發(fā)生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。 3、避免長時間、強(qiáng)烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游、出差，而誘發(fā)或致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)。 4、進(jìn)行期患者不可用強(qiáng)烈激發(fā)性外用藥，亦不可照射紫外線 。

調(diào)攝精神，穩(wěn)定情緒 1、保持開朗豁達(dá)的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒激發(fā)。 2、建立良好的起居規(guī)律，避免機(jī)體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。 3、勞逸結(jié)合，避免過度勞累。