早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫發(fā)。 也可選用絲沐精華液改善就很不錯(cuò)，對(duì)脫發(fā)是非常顯著的。 掉頭發(fā)的原因與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神激發(fā)也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦。

白發(fā)脫發(fā)可能由多種因素引起，如遺傳、壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病、不良生活習(xí)慣等。治療方法包括藥物治療、生活方式調(diào)整、植發(fā)等。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊對(duì)雄激素敏感，易出現(xiàn)脫發(fā)白發(fā)。可嘗試外用米諾地爾溶液。 2.壓力：長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大，可能影響毛囊血液供應(yīng)，導(dǎo)致脫發(fā)白發(fā)。需注意調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)健康。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，多吃瘦肉、蛋類、蔬菜。 4.疾病：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血等也會(huì)引發(fā)。積極治療原發(fā)疾病，如脂溢性皮炎可使用二硫化硒洗劑。 5.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、過(guò)度燙染頭發(fā)等。應(yīng)保持規(guī)律作息，減少燙染。 白發(fā)脫發(fā)的治療需要綜合考慮多種因素，選擇適合自己的方法。同時(shí)，植發(fā)時(shí)應(yīng)選擇正規(guī)有資質(zhì)的機(jī)構(gòu)。

如果真的"早生華發(fā)"，則輔助治療的食物有:蛋。牛奶。黑豆。活性鈣等。所以當(dāng)我們的頭發(fā)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，一定要及時(shí)的調(diào)節(jié)我們的飲食結(jié)構(gòu)。 另外，我們護(hù)理頭發(fā)還要注意防止頭發(fā)受外界條件和因素的侵害。