頭發掉得厲害可能由多種因素引起，如壓力過大、營養不良、內分泌失調、毛囊炎癥、遺傳因素等。 1.壓力過大：長期處于緊張、焦慮的狀態，會影響身體的正常代謝，導致頭發脫落增多。應注意調整心態，適當運動和休息。 2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，頭發無法得到足夠的滋養。要保持均衡飲食，多吃富含營養的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 3.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，都可能導致脫發。需要進行相關檢查，明確病因后針對性治療。 4.毛囊炎癥：毛囊受到細菌或真菌感染，會影響頭發的生長，引發脫發。可使用抗菌或抗真菌藥物治療。 5.遺傳因素：如果家族中有脫發的遺傳史，也容易出現脫發。目前治療方法有限，但可通過藥物或植發等方式改善。 脫發原因較為復雜，建議先到正規醫院的皮膚科就診，進行詳細的檢查和診斷，以便制定合適的治療方案。

您好，導致脫發的原因一般有血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素，建議口服中成藥物如大補陰丸、生發膠囊、首烏片等進行治療，適量補充維生素E，維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。 建議平時飲食增加高蛋白食物食用量，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、注意忌酒及辛辣激發性食物，并須少吃糖類食物，勿進濃茶，不吃辣椒、生蒜等，注意適量運動，保持充足睡眠與休息，同時注意保持平和心態與開朗心情。

頭發稀少掉發這個原因很多的，有工作壓力的原因，有內分泌的，腎虛還有季節等關系。建議你這個情況自己調節很重要的，勞逸結合，也可以去皮膚科看看，弄點藥物改善改善，最好內外結合