白發脫發的原因較為復雜，常見的有遺傳因素、精神壓力、營養不良、內分泌失調、疾病影響等。治療需綜合考慮，包括生活方式調整、藥物治療、物理治療等。 1.遺傳因素：如果是遺傳導致的白發脫發，治療相對困難，但保持良好的生活習慣和頭皮護理有助于減緩癥狀。 2.精神壓力：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等可能引發白發脫發。應學會放松，如進行冥想、瑜伽等。 3.營養不良：缺乏維生素 B、鋅、鐵等營養素可能導致頭發問題。可多吃富含這些營養素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅果等。 4.內分泌失調：如甲狀腺功能異常，需治療原發疾病來改善頭發狀況。 5.疾病影響：某些自身免疫性疾病、頭皮感染等也會引起。針對具體疾病進行治療。 6.藥物治療：可在醫生指導下使用養血生發膠囊、首烏片、七寶美髯丹等藥物。 7.物理治療：如激光治療、中胚層療法等，刺激毛囊生長。 白發脫發的治療需要耐心和堅持，同時要注意避免頻繁燙染頭發、過度使用發膠等不良習慣。如果癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫發。 也可選用絲沐精華液改善就很不錯，對脫發是非常顯著的。 掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神激發也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦。

如果真的"早生華發"，則輔助治療的食物有:蛋。牛奶。黑豆。活性鈣等。所以當我們的頭發出現問題時，一定要及時的調節我們的飲食結構。 另外，我們護理頭發還要注意防止頭發受外界條件和因素的侵害。