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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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懷孕六個月晚上睡不著可能由多種因素引起，如孕期激素變化、腹部不適、心理壓力、睡眠環境不佳、飲食習慣等。 1.孕期激素變化：孕期體內激素水平波動，可能影響神經系統，導致睡眠障礙。 2.腹部不適：隨著胎兒的生長，子宮增大，可能壓迫腹部器官，引起身體不適，影響睡眠。 3.心理壓力：對胎兒健康、分娩等的擔憂可能產生心理壓力，造成失眠。 4.睡眠環境不佳：噪音、溫度不適、床墊不合適等環境因素會干擾睡眠。 5.飲食習慣：晚餐過飽、過晚進食或食用刺激性食物，可能導致腸胃不適，影響睡眠。 孕婦應保持良好的心態，積極調整生活方式。如果失眠問題嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下采取合適的措施改善睡眠。
2024-10-09 22:53
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