白癜風患者在日常生活中，要做好皮膚保護、飲食調整、心理調節、適度鍛煉和避免刺激等方面的保健工作。 1.皮膚保護：避免皮膚外傷，注意防曬，選擇溫和無刺激的護膚品。 2.飲食調整：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 3.心理調節：保持樂觀積極的心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 4.適度鍛煉：增強體質，如慢跑、瑜伽、游泳等，但要避免過度勞累。 5.避免刺激：減少接觸化學物質，不染發、燙發，戒煙戒酒。 總之，白癜風患者做好日常生活保健，有助于控制病情，提高生活質量。

白癜風的治療成功與否離不開日常的護理，因此為了更好的治療白癜風，就應該對白癜風常識有足夠的認識，在日常的生活當中應該做好白癜風的日常防護工作，這是對正規治療的有效補充。平時注意最好不要接觸維生素C的食物，富含維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風的治療效果比如，煙、酒、辣椒。

根據你說的情況，白癜風在日常工作中盡量注意保護皮膚，如果有污染的盡量隔離，盡量不要在太陽底下暴曬。盡量不要吃辛辣激發的食物