打了玻尿酸后運動的時間取決于多個因素，包括注射部位、注射劑量、個人恢復情況、運動類型以及術后護理等。 1. 注射部位：如果是面部小面積注射，如眉間、唇部，一般 3 天后可進行輕度運動；若是大面積注射，如臉頰，可能需要 5 - 7 天。 2. 注射劑量：劑量較大時，恢復時間相對延長，通常 5 - 7 天后運動較合適。 3. 個人恢復情況：體質好、新陳代謝快的人恢復較快，3 - 5 天可能就能運動；反之則需 7 天左右。 4. 運動類型：輕度的散步、瑜伽，3 - 5 天可進行；劇烈運動，如跑步、游泳，建議 7 天后。 5. 術后護理：嚴格遵循醫囑護理，保持注射部位清潔、避免擠壓碰撞，有助于縮短恢復時間，提前進行運動。 總之，打了玻尿酸后運動的時間不是絕對的，要綜合多方面因素考慮。為了確保效果和安全，建議在醫生的指導下選擇合適的運動時間。

玻尿酸打完一周后最好還是不要去健身房進行劇烈運動的，這樣才能保證手術的效果。

在沒有遠期并發癥而且近期并發癥已經消退的前提下，建議一周以后再進行運動，因為運動會涉及到面部肌肉的相關活動，可能會影響注射后的效果。