建議給于頸椎牽引，以及按摩、針灸、理療等，平時要注意保護頸部，不要長期低頭工作，不要長時間上網或者看電視。常做頭頸部的屈伸、旋轉運動，以舒經活絡，增強頸部的力量，睡覺是枕頭不要太高，平時也可以熱敷一下頸部。具體治療時間因人而異，建議對癥治療即可。

經常在電腦前工作導致頸椎酸痛難受，可能是頸椎病。頸椎病的發生與頸椎退變、慢性勞損、頸椎發育性椎管狹窄、頸椎的急性損傷、頸椎的慢性炎癥等有關。治療方法包括改變不良姿勢、物理治療、藥物治療、運動療法、手術治療等。 1.改變不良姿勢：避免長時間低頭，定時活動頸部，調整電腦屏幕高度和角度。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、牽引等，可緩解頸部肌肉緊張。 3.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，營養神經藥物如甲鈷胺等。但需遵醫囑使用。 4.運動療法：進行頸部伸展、旋轉等運動，增強頸部肌肉力量。 5.手術治療：對于癥狀嚴重、保守治療無效的患者，可能需要手術治療。 總之，出現頸椎酸痛應引起重視，及時調整生活習慣，必要時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

你好，頸椎病是很難治愈的，需要注意多休息，避免勞累和緊張的。 建議你采用牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。