孕婦是否能吃保健品以及何時能吃，取決于多種因素，如孕婦的身體狀況、保健品的種類、孕期的階段、飲食情況和醫生建議等。 1. 身體狀況：若孕婦本身營養均衡，無特殊營養缺乏，可能不需要額外吃保健品。但如果存在貧血、缺鈣等情況，醫生可能會建議適當補充。 2. 保健品種類：像葉酸，一般建議在備孕及孕早期服用；而鈣、鐵等保健品，可能在孕中晚期根據檢查結果補充。 3. 孕期階段：孕早期胎兒對營養需求相對較少，孕中晚期需求增加，保健品的補充時機也有所不同。 4. 飲食情況：如果孕婦飲食豐富多樣，能滿足營養需求，保健品并非必需。反之，可能需要補充。 5. 醫生建議：醫生會綜合孕婦的各項檢查指標，給出專業的保健品補充建議。 總之，孕婦能否吃保健品以及何時吃，不能一概而論。應定期產檢，聽從醫生指導，合理補充營養，保障母嬰健康。

一般懷孕期間平常可以多吃一些肉類和豆類的食物可以補充一些鈣和蛋白質，平常也要多吃一些水果蔬菜之類的，可以補充維生素，同時也可以起到預防便秘的作用

我建議最好不要吃，還是食補最安全了，只要營養均衡就好了。如果要補充的話，可以補充點鈣、鐵、多種維生素，還有dha，孕婦奶粉。

孕婦盡量還是不要吃保健品吧？比方說，整個懷孕期間有一些保健品都不是孕婦可以是不用的呀，具體要咨詢一下醫生的。

懷孕后在孕婦沒有出現病癥、或貧血缺鈣現象時最好少用或不用保健品，因為現在的人平時自身營養儲備已挺充足的，建議多吃水果、蔬菜、魚、動物肝臟類，營養均衡搭配,當然快樂的心情和充足的睡眠也很重要。