懷孕后長雀斑，即妊娠斑，產后部分可消退，部分可能持續存在。其形成與激素變化、紫外線照射、遺傳因素、睡眠不足、營養不良等有關。 1.激素變化：孕期體內激素水平改變，刺激黑素細胞分泌更多黑色素，導致色斑形成。產后激素水平逐漸恢復，部分色斑會減輕。 2.紫外線照射：孕期皮膚更敏感，若未做好防曬，紫外線易加重色斑。產后注意防曬，可減輕色斑。 3.遺傳因素：若家族中有雀斑病史，懷孕時更易長斑，且消退較困難。 4.睡眠不足：孕期睡眠不佳影響新陳代謝，加重色斑。產后保證充足睡眠利于色斑改善。 5.營養不良：孕期缺乏維生素 C、E 等營養物質，影響皮膚代謝，易長斑。產后合理飲食補充營養有幫助。 總之，妊娠斑產后的消退情況因人而異。產后應注意皮膚護理、保持良好生活習慣。若色斑嚴重，可在醫生指導下選擇合適的治療方法，如激光治療等。

親，這個也是因人而異的吧，有的人出了滿月臉上的斑就沒有了，我現在我家寶寶一周零三個月了，我臉上的斑還是有呢，感覺肯定去不掉了

可以去掉的啊，中藥內調的去的慢些但是不容易反彈，你可以試試中藥的美太纓子，我是用它調理的去的斑，它去色素的效果還是蠻好的

可以用橄欖油擦，可以緩解，平時多喝溫開水，多吃蔬菜水果，飲食上清淡點，少吃生冷或辛辣的，注意保暖，注意休息。

懷孕以后的話如果出現臉上長了雀斑，是屬于內分泌紊亂引起的結果，所以建議你最好這個時間段，就要直接使用孕婦專用的護膚產品，幫助做皮膚的護理。