1.加強適當的體育鍛煉，增強機體的免疫力和抵抗力，避免感冒。癲癇患者易受到外界不良環境影響而發作，而機體適應性差為主要原因，患者通過進行體育鍛煉可增強身體對外界環境的適應性而減少發病。2.要保持心情舒暢，生活規律，睡眠充足，避免精神刺激，癲癇的發作與這些因素關系密切，患者應該養成良好的生活習慣，作息規律，使大腦得到足夠的休息，不要做一些對精神刺激較大的事，如看恐怖片。要注意飲食，多食新鮮水果、蔬菜，保持室內通風良好。3.避免和減少帶電磁輻射的娛樂活動，如看電視，玩電腦、電子游戲等。癲癇的發作本身是大腦異常放電，如果經常做這些帶有電磁輻射的活動，勢必會增加大腦異常放電發生的風險。4.保持良好的心態及情緒穩定。因癲癇病患者易激動、暴怒，情緒反復無常，因此家屬平時要多與癲癇患者進行心理溝通，給予安撫、遷就。

1、我們必須注意觀察癲癇患者的一些情緒方面的變化，注意去呵護患者的心態。杜絕精神誘因。各種不正常的情感，都會傷害人的臟腑。如果我們忽略了患者的情感因素和精神因素，一旦誘因形成，就會加重病情，給治療帶來困難。2、我們要學會去鼓勵癲癇患者，不要讓他們產生自暴自棄的心理，幫助他們建立信心更好的生活。讓他明白癲癇病不是不治之癥，這就相當于穩定了他的精神支柱，在這個前提下，他才能做出努力，像正常人一樣愉快地生活，保持最佳的精神狀態。

癲癇病是因為神經，由于長期緊張或者興奮才發作，所以我們在生活中應當注意飲食，或者調節一下作息時間，防止癲癇病復發，患者可以吃一些清淡的食物，水果蔬菜，使身體處于一種健康的狀態。患者一定要注意不要因為某些事物而激動這樣會導致抽搐，在緊張的環境中，會造成不良的后果。癲癇病患者，不要長時間開車，或者是游泳，進行高處工作等。癲癇病患者的生活作息時間，跟它的發病概率有一定關系，所以，患者不要輕易來打破自己的作息時間，一定要按時吃藥，保證睡眠的質量。而在飲食上，我盡量會保持多吃一些清淡食物，經常吃一些新鮮的蔬菜水果，從不喝咖啡，也不去吃辛辣等興奮食物。