生活中該如何預防白癜風： 　　1、平時適當做一些運動，專家表示每個人在生活中適當做一些運動可以起到強身健體的目的，這樣您的抵抗力也會有所提升，就不那么容易得白癜風了。另外大家在晨練的時候一定要選擇空氣好的地方進行，防止有害氣體吸入后，生病。 　　2、合理安排膳食結構，大家在生活中一定要合理安排自己的飲食，少喝酒，不抽煙，少吃辛辣刺激性以及發物，這些食物都是可以誘發白癜風的，一定要注意。 　　3、不要與化學物質直接接觸 許多白癜風患者患上這種疾病的原因就是在工作的時候接觸了一些化學物質，這些東西對人身體都是有害的。另外家里面剛裝修的人也要經常開窗戶通風，因為裝修材料中都有甲醛、氨氣這些有害氣體的，同樣可以誘發白癜風。 　　4、以一個樂觀開朗的心態面對一切，生活中遇到點坎坷是十分正常的事情，大家要用一顆平常心去對待，千萬不可以遇到點難題就發火，這樣是最容易生病的。

　　男人白癜風患者要操控情緒。此病和情緒波動有關。生活中要時常的保持好個人的心情，不要因為一點小事就亂發脾氣，這樣會導致病情的惡化，所以不要找氣。常常都是大氣大怒后，易誘發病情的擴散。 　　加強身體鍛煉。堅持跑步、做操，要動不要靜。不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，造成黑色素受損，出現脫色斑。 　　男性白癜風須要飲食調養。葷素搭配適當，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。少吃大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發食品;白癜風飲食不吃或少吃富含維生素C的水果，如西紅柿、酸棗、獼猴桃等;還要忌飲各種酒類。 　　患者朋友一定要掌握判別白癜風的關鍵點，對于不能自己進行診斷的，一定要及時到正規專業的醫院進行診斷，還應當積極做好日常護理，只有養治結合，才能夠盡快恢復健康，擺脫病魔困擾。

　　1、注意合理飲食。想要有效的預防白癜風，很重要的一點就是要注意合理的飲食。因為現在有很多白癜風的病因，都是因為食物引起的。飲食我們平時都要做也是對健康影響相當大的一個環節，中醫認為人們日常飲食就是最好的保健方式。中醫并有沒有把食物和藥物明顯區別開來，食物其實也是“藥”只不過藥性較低需要通過長期的積累才能看出療效，而藥的藥性就較強了，可以短時間內見效。 　　2、避免環境污染。避免環境污染也是有效預防白癜風患病的常見方法，在日常生活中一定要養成愛好自己愛好周邊環境的習慣。現代社會工業越來越發達后造成的污染也越來越嚴重了，工業生產中排放的有害氣體、污水，包括農業上使用的農藥等都嚴重污染了大氣、土地、水源。而我們人類生活在地球上必須接觸這些物質，污染對人體的傷害是較大的。 　　3、良好生活習慣。除了以上兩種常見的預防方法之外，養成良好的生活習慣，對于預防白癜風的發病也是很有幫助的。一個健康的人一定有著良好的生活習慣，如果一個人生活習慣很不好就很有可能引發各種各樣的疾病發生，包括白癜風。