注意勞逸結合、心情舒暢，積極配合治療。平時盡可能少吃維生素C，從而中斷了黑素的生物合成。平時宜多進食豆類及其制品。注意室外鍛煉身體，適度接受日光浴。 　　1、增強體質、精神放松、長期焦慮、緊張、不愉快的心情等均可激發該病，所以患者要性情開朗、豁達樂觀。 　　2、注意環境：住處潮濕、淋雨、風寒、曝曬、磨擦等均可能誘發白癜風。 　　3、防止感染：凍瘡、燙傷等外傷均有可能導致白癜風。 　　4、鞏固治療：白癜風患者臨床痊愈后，其免疫能力及微循環障礙方面仍未恢復正常，所以在臨床痊愈后，即白斑完全消失后，應再鞏固一個療程。 　　5、發現白癜風后要盡快到醫院檢查確診，爭取早期治療。 　　6、生活要有規律，避免經常處于緊張和焦慮的精神狀態之中。 　　7、適當增加日曬，但切忌過度，以防曬傷。 　　8、避免皮膚外傷，以免發生同形反應。 　　9、不可用刺激性強的化妝品和外用藥。 　　10、加強體育鍛煉，增強自身體質和免疫力。

　　要預防白癜風，需要注意以下幾點： 　　一、保持良好的健康心態，加強自身休養，保持樂觀情緒在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。以平和的心態應變環境的變化。正確對待各種突發事件。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預防白癜風的發生，永保人生的健康。 　　二、糾正偏食;長期偏食必然導致機體營養攝入不足或比例失調。應養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養平衡對白癲風的預防和治療具有重要意義。 　　三、宜穿寬松棉質衣物。 　　四、加強體育鍛煉，增強免疫功能。

　　首先要經常保持心情舒暢，避免情緒劇烈波動，避免過度緊張、激動、壓抑、急躁等不良情緒。注意勞逸結合，工作壓力不要太大，尤其要避免熬夜，起居有常有助于保持充沛的體力。 　　其次要特別注意日常飲食，多吃一些魚類和豆制品，以補充人體所需的營養，增強免疫力;主食宜以富含纖維物質的谷類為主;多吃一些深色的蔬菜，研究發現蔬菜顏色越深增強免疫力的能力越強;可以酸奶代替牛奶，有利于促進消化吸收。少吃糖;避免食用海鮮、牛羊肉等腥發之物;禁食辣椒、咖喱等辛辣刺激的食物;戒煙限酒。 　　再次，日常生活中應注意保護皮膚，避免各種創傷，有搔抓、摳摸等小動作的人應盡量克制或改正，避免皮膚感染。盡量少接觸香皂、洗衣服等有刺激作用的化學用品;盡量不用染發劑。