1.減少接觸有害物質 　　應避免接觸某些酚類化學物質，如作為橡膠防護手套原料的抗氧劑氫醌衍生物，某些合成橡膠制成的涼鞋。職業(yè)性接觸叔丁酚、氫醌、氫醌單苯醚、p-鹽酸硫乙胺、N-2-巰乙基-2-甲胺鹽酸鹽等化學物質的人，都有可能發(fā)生職業(yè)性白斑的可能性。 　　2.減少從口進入有害物質 　　蔬菜、水果食用前要反復以凈水沖洗，以減少殘留農藥等有害物。尤其是老人、兒童食用水果應去皮。不食用重金屬鹽超標的食品，如鉛等金屬超標食品。 　　3.減少自呼吸道進入的有害物質 　　不在馬路上或煙霧塵埃大的場所做劇烈運動，如追趕、跑步等運動。 　　4.減少紫外線的照射 　　長時間暴露在強光下應采取防曬措施，如旅游、徒步行走、海水浴時將裸露的皮膚涂上防曬露、防曬霜。

　　1、減少有害物的接觸：減少有害化學物質的接觸，才能更有利于防護疾病的發(fā)生。專家介紹，盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經常性接觸的工作人員，要作好勞動防護措施。 　　2、減少自呼吸道感染：不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等活動。 　　3、減少有害食物的攝入：蔬菜水果食前要反復以凈水沖洗，如時間充足的話，洗后再用清水浸泡15~30分鐘，再沖洗食用，以減少農藥等有害殘留物。兒童吃水果應先削皮，避免食用重金屬鹽超標食品，如用鉛容器加工的爆米花類。

　　夏季注意防曬：強烈的紫外線非常容易破壞皮膚的黑素細胞，是黑色素無法合成，最終誘發(fā)白癜風，所以在陽光叫強烈時，一定要做好防曬工作。同時，大家日常還要注意保護好自己的皮膚，盡量避免皮膚的外傷。若有外傷，要及時妥善處理外傷，以免因外傷誘發(fā)白癜風。 　　注意生活習慣：盡量避免對病情有影響的行為，出門要做好防曬工作，涂上防曬霜，冬天要做好保濕工作，防止皮膚因為干燥缺水出現龜裂，引起外傷，導致白斑擴散，白癜風加重。 　　科學用藥很重要：白癜風治療的常用方法之一就是藥物治療。在醫(yī)治過程中，許多藥物富含激素成分，這些藥物雖然對治療有一定的作用，但是時間長了會嚴重傷害患者身體。