平時(shí)做適度的運(yùn)動(dòng)，減輕壓力，緩解緊張，樂(lè)觀、積極、放松的心態(tài)，減少紫外線輻射，減少對(duì)有害食品的攝入，可以有效預(yù)防白癜風(fēng)。

勤洗澡、勤換衣：背部皮膚因?yàn)楹瓜俜植级啵\(yùn)動(dòng)中特別容易出汗，為了減少汗液和油脂對(duì)皮膚的傷害，患者要及時(shí)進(jìn)行清理;并且常換衣物，減少細(xì)菌感染，為背部制造一個(gè)干凈清潔的環(huán)境，幫助白癜風(fēng)的治療。

　　1、白癜風(fēng)發(fā)病是不分年齡和性別的，所以在生活中男性患上白癜風(fēng)的病人人數(shù)也不少。男性患得白癜風(fēng)要想早日康復(fù)，首先要找到病因，針對(duì)實(shí)際的病因和病癥積極有效的對(duì)癥治療，才能取得理想的療效。另外，還要注意選擇到正規(guī)的醫(yī)院，才更加有保障。 　　2、男性白癜風(fēng)預(yù)防要做好自己的生活規(guī)劃，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這是最為有效的預(yù)防白癜風(fēng)的方法之一。在平時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉，強(qiáng)身健體的同時(shí)也可增加抵抗力防范白癜風(fēng)。白癜風(fēng)屬于是一種頑固的慢性皮膚病，所以在飲食方面患者們也一定要嚴(yán)格的要求自己，有所忌口男性背部白癜風(fēng)癥狀不是都一樣的，有的是純白，有的則是發(fā)灰色，而且男性患者背后的白斑癥狀大小也不一樣，所以這些都是因人而異的。患得白癜風(fēng)起初這些白斑與患者皮膚的正常顏色區(qū)分不大，隨著病情的發(fā)展將越來(lái)越明顯。 　　3、男性們預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)生還要管理好自己的情緒，保持樂(lè)觀的心態(tài)和愉快的心情。當(dāng)下生活工作壓力大，男性們不免煩躁不安，脾氣大，這些不情情緒對(duì)身體健康沒(méi)有任何好處，因此端正心態(tài)去面對(duì)一切才是男性們應(yīng)該有的風(fēng)范，一定程度上還可大大有效的防治白癜，何樂(lè)而不為呢?白斑是白癜風(fēng)的主要癥狀，在男性背部的白癜風(fēng)白斑一般是像硬幣那么大，有圓形也有不規(guī)則的形狀。一般情況下，在患者白癜風(fēng)白斑患處的毛發(fā)是白色的，而慢慢毛發(fā)也會(huì)變顏色，這是需要患者們提高警惕，積極防范的。