1、減少污染食品的攝入,糾正偏食,堅持正餐,制定科學的膳食食譜,保持全營養素的供應對少兒尤為重要。 　　2、減少有害氣體的吸入,晨練或運動時選擇空氣清新的場所. 　　3、注意勞動防護.做好勞動防護,減少直接接觸化工原料,油漆涂料,重金屬鹽類有害物。 　　4、注意房屋裝修造成的污染.裝修材料中含有甲醛,氨氣,苯等系列有毒物質,其地面磚,大理石中還含有放射性物質,可造成人體多系統多臟器損傷.房屋裝修后應通風三個月后遷居,入住后也要保持經常性通風,有條件應做環保監測。 　　5、防止感染：凍瘡、燙傷等多種白癜風的預防均有可能導致白癜風。 　　6、防止藥物的誘發，久服某些藥物而發生的白斑，如含磺胺基成分類的藥物幾乎都具有光敏感作用，而含硫基藥物會干擾黑素的正常代謝。常用這兩類藥物會影響黑素的合成。 　　7、增強體質、精神放松。長期焦慮、緊張、不愉快等心情會影響白癜風的預防導致白癜風激病發，所以患者要保持良好的心態。 　　在白癜風病發率日益增加的今天，無論是預防還是護理，大家都應該提高注意。同時發現病情，及時去正規醫院進行治療。

1、飲食要做到一日三餐按點進餐，同時注重飲食質量，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣對白癜風的預防和治療具有重要意義。 2、克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。作為白癜風患者，在生活和工作中要加強自身素質的修養，努力處理好人際關系，寬容待人，養成良好樂觀的生活態度。 3、加強自己的身體鍛煉，加強身體鍛煉。堅持跑步、做操，要動不要靜。

一、保持良好的飲食習慣。我們一定要養成良好的飲食習慣不能偏食每天保證均衡的營養搭配。 二、避免接觸化學類物品。如果我們長期接觸一些化學類物品那得白癜風的幾率就要較其他人多很多。 三、加強自己的身體鍛煉，加強身體鍛煉。