要預防白癜風的擴散需要做到以下幾個方面： 1、減少與有害物的接觸：白癜風患者應盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經常性接觸的工作人員，要作好勞動防護措施。另外注意減少自呼吸道吸入的有害物，白癜風患者盡量不要在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等活動。 2、注意飲食衛生：蔬菜水果食前要反復以凈水沖洗，如時間允許，洗后再以凈水浸泡15~30分鐘再沖洗食用，以減少農藥等有害殘留物。兒童由于免疫和消化系統的不成熟，食用水果應洗后削皮，不食用重金屬鹽超標食品，如用鉛容器加工的爆米花類。 3、注意防曬：白癜風患者長時間暴露在強光下應采取防曬措施，旅游、海浴后不但發病者多，而且皮損更趨頑固，以至于會加大治療難度。因此，白癜風患者長時間戶外活動應盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。 4、糾正偏食。白癜風患者平時應養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養平衡，增強自身免疫力。 白癜風治療過程中預防白癜風擴散是必須解決的問題，因為擴散不僅會加重病情，增加治療難度，還會對患者的身心造成影響。因此白癜風患者在治療的過程中，患者要盡量做到防治結合。不過，有效預防白癜風擴散，科學的治療是關鍵。

預防白癜風擴散： 一、保持良好的健康心態，加強自身休養，保持樂觀情緒在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。以平和的心態應變環境的變化。正確對待各種突發事件。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預防白癜風的發生，永保人生的健康。 二、避免有害因素對身體的損害；特別是白癲風易感人群，則應采取一些有效的自我防護措施，。減少紫外光的輻射，避免強光暴曬。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。預防各種外傷 三、防止藥物的誘發：久服某些藥物而發生的白斑，如藥物含磺胺基成分類磺胺、噻嗪、氨噻嗪類、中磺丁脲格列本 四、加強體育鍛煉，增強免疫功能。 五、糾正偏食；長期偏食必然導致機體營養攝入不足或比例失調。應養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養平衡對白癲風的預防和治療具有重要意義。 六、宜穿寬松棉質衣物。

一、加強自身休養，保持樂觀情緒 人們在生活和工作中會經常遇到一些困難和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解，即會造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發生。據美國生理學家愛爾馬研究分析，人在生氣時會分泌一種毒素，使自體中毒而發生許多疾病，如過敏、腫瘤及某些皮膚病等。所以在生活與工作中要加強自身休養，提高自已對環境的應變能力，以適應環境變化。 二、避免環境及食品污染對人體的損害 人口的迅速增長和工業的快速發展，使生態環境受到了不同程度的破壞。保護環境，減少污染已為各國所重視，我國政府目前正加大治理環境的力度。但完全治理好環境是一項較長期的工程，做為每個人則可以采取一些有效的自我防護措施，避免或減少有害物質對機體的損傷。