預防白癜風，患者需要做的有以下幾點： 1、減少污染食品的攝入，糾正偏食，堅持正餐，制定科學的膳食食譜，保持全營養素的供應對少兒尤為重要。 同時，蔬菜水果應反復沖洗后食用，時間允許可先用凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗后食用，能削皮的水果要削皮。 2、減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。 3、注意勞動防護。做好勞動防護，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。 4、 注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統多臟器損傷。房屋裝修后應 通風三個月后遷居，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。

1、衣物寬松，以不妨害皮膚備注循環為度。化纖及毛制品不宜貼身穿用，避免皮膚反應。 2、謹防外傷，包括創傷、曬灼傷、凍傷等，白癜風病人受外傷容易形成同形反應而誘發白癜風病發作。 3、放松精神，俗話說“愁一愁白了頭”。據統計大約有三分之二病例在起病或皮損發展階段有精神創傷、過度勞累、思慮過度等。因此本病患者應注意勞逸結合、心情舒暢，以積極配合治療白癜風。 4、避免繼續危害人體免疫功能或對皮膚產生損傷性激發。 5、避免接觸酚、醌類化學物品。這些物質具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮膚脫色。一般常見于化妝品、消毒劑、增白劑、橡膠制品、塑料制品中，使用要慎重。染發劑中含有苯胺類物 質，不宜使用。 6、白癜風應當忌食的是辛辣食物，禁煙戒酒辣椒等。

1、正視現實。很多人的煩惱是由于對于生活的期望值過高而造成的，一旦這些期望沒能實現，煩惱也就隨之而來。因此，正確的面對現實，不要一味固執，能屈能伸。 2、發展興趣愛好。通過健身、娛樂、學習和工作來解決煩悶，轉移注意力。 3、遇事不慌，穩妥善待。對于煩惱和不愉快，承認其發生的合理性，然后冷靜的想辦法對付它。 4、發泄心中積郁。向朋友訴說苦衷，宣泄憤懣，或悲痛地哭一場，都能釋放心理壓力。 5、白癜風的癥狀雖然明顯，但并不會危害到生命，所以不必太過擔心，而給自己過大的壓力。