建議要注意休息，不要熬夜，不喝酒,不抽煙，不吃辛辣刺激海鮮類食物,少吃富含維生素c豐富的食物和水果。多吃外觀紫色和黑色的食物，注意防曬。

白癜風(fēng)患者日常生活中一定要抽出時(shí)間積極進(jìn)行體育鍛煉，這樣才能有效地提升我們自身對(duì)于外界疾病的抵御能力。但是，我們要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要避免一些外傷 的出現(xiàn)，還有就是不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致機(jī)體處于疲勞的狀態(tài)。此外，要避開(kāi)那些煙霧較大或者是車輛較多的馬路邊進(jìn)行鍛煉，這樣才能避免那些對(duì)身體有害的物質(zhì)吸 入體內(nèi)，影響正常的生理功能的進(jìn)行。

白癜風(fēng)病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素，而使體內(nèi)酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產(chǎn)生病變。因此，患者應(yīng)多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強(qiáng)，繼而使黑色素合成加快。加強(qiáng)日常防護(hù)，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚(yú)蝦等海產(chǎn)品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動(dòng)物肝臟等對(duì)病情有好處，另外建議患者及時(shí)到白癜風(fēng)專業(yè)治療白癜風(fēng)的科研機(jī)構(gòu)檢測(cè)確診，以免延誤病情。