預防白癜風應做到 1、減少污染食品的攝入，糾正偏食，堅持正餐，制定科學的膳食食譜，保持全營養素的供應對少兒尤為重要。同時，蔬菜水果應反復沖洗后食用，時間允許可先用凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗后食用，能削皮的水果要削皮。 2、減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。 3、注意勞動防護。做好勞動防護，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。 4、注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統多臟器損傷。房屋裝修后應通風三個月后遷居，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。

你好，如何控制白癜風的擴散， 1、保持情緒穩定。情緒波動是引起白癜風擴散的一個重要因素，患者要培養積極的情緒，抑制白癜風的擴散。當產生負面情緒時，不要獨自承受，要和親人、朋友、醫生或者其他患者進行交流，共同解決問題。 2、養成良好的飲食習慣。如果不注意飲食，白癜風容易擴散。患者要多吃一些酪氨酸、微量元素、礦物質豐富的食物，忌口的食物主要是辛辣食物、發物、酒以及過量的VC等。白癜風飲食需要遵從的一個重要原則就是營養均衡，不要過分注重忌口，而導致營養不良，免疫力下降。 3、注意外傷。外傷、紫外線照射等有害刺激也是引起白癜風擴散的重要因素。一般不傷及真皮層的外傷是不會引起擴散的，患者要盡量避免外傷，尤其是在室外活動的時候，如果受傷，一定要及時合理的處理，千萬不要任由其發展，置之不理。

你好，得了白癜風一是建議到正規的專業的白癜風醫院進行檢查，查出自身的病因后，在醫生的指導下及時的進行治療，這樣可以防止白斑的進一步擴散。白癜風治療的越早，越容易康復。希望對您有所幫助。還有就是生活中要注意應盡量避免汗后陽光暴曬，受風;避免長期處于潮濕的環境中;夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物;在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。含有維生素C的食物最好就別吃了，辛辣，過酸的食物也需要注意少吃，碳酸飲料不要喝。