你好，預(yù)防白癜風(fēng)，生活中要注意自己的一些生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。平時應(yīng)該進(jìn)行一些的體育運(yùn)動或者參加一些有益身心的活動，不僅能夠提高自身的免疫力和抗病能力，對人們身心發(fā)展也是有著很大的好處。同時注意盡量避免外傷的出現(xiàn)，如果出現(xiàn)也要及時的進(jìn)行處理，避免接觸一些的化學(xué)物品。保證營養(yǎng)的均衡和微量元素的攝入，但是對于一些的辛辣刺激性食物、發(fā)物、熱物、水產(chǎn)品海鮮類等食物少吃或者不吃，穿一些質(zhì)地柔軟寬松的衣物，女生盡量少化妝，男生應(yīng)該戒掉煙酒，這樣能夠有效的避免白癜風(fēng)的發(fā)生。

你好，日常生活中多注意身體方面的調(diào)整，注意多休息，保障充足睡眠，一日三餐合理飲食，保障營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，大量飲酒，避免挑食，偏食，避免外傷，曬傷，多加進(jìn)行鍛煉，提高自身免疫力，抵御外界刺激。

在日常生活中要 增強(qiáng)體質(zhì).，精神放松，要注意勞逸結(jié)合,心情舒暢，防止感染，盡量避免服用維生素C，少吃或不吃富含維生素C的蔬菜和水果，多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物。