各種疾病的發生都要學會通過多個方面進行努力。專家表示：白癜風是一種多病因的皮膚性疾病，相對來說白癜風的注意事項也比其他的疾病多一些，白癜風的常識問題主要有一下幾點：1.體育鍛煉。要求結合白癜風所在部位進行鍛煉，如白癜風在上半身，可結合籃球，排球，仰臥起坐，乒乓球，甩手(手指部位白斑不結合乒乓球，羽毛球)。白癜風在下肢可結合跑步，跳繩等。體育鍛煉應逐步加大運動量和運動時間。而消耗能量太大也就是太激烈的運動應少作，這可能和有一些運動員患白癜風有關。當然減少運動過程中的受傷情況是很有必要的事實。

只要患者認真對待疾病的治療，那么努力的事情就有很多。飲食。忌食：各種酒類，鴨肉，魚蝦和各種海鮮，狗肉，羊肉等。少食：維生素C含量過高的食物和藥物如：生辣椒，大棗，山楂，廣柑，桔子，獼猴桃，草莓，涼拌菜，生西紅柿等;牛奶;西藥：維生素C,施爾康，金維他。少食影響消化，吸收的冷飲，尤其少年兒童，還應少吃0食。多食：動物肝，腎，鮮蛋類，鮮豆腐，豆類，瘦肉，新鮮蔬菜，甘蔗，生葵花子，黑芝麻，核桃。廣大患者不僅要分清食物的選擇，更要注意科學的飲食習慣，會有利于疾病的早日康復。

不得不說生活節奏的不斷加快，廣大患者更要注意這樣的常識。睡眠如白癜風發生在上半身，需適當增加睡眠時間。頭部，面部有白癜風的患者枕頭宜低一些好。睡午覺。期待患者減少心理及精神的壓力，更好的配合治療才是關鍵。