尿酸高需要注意飲食、運動、飲水、作息、定期檢查等。 1. 飲食：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等。避免飲酒，尤其是啤酒。增加新鮮蔬菜和水果的攝入。 2. 運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于控制體重，促進尿酸代謝。 3. 飲水：保證每天充足的飲水量，建議在 2000 毫升以上，促進尿酸排泄。 4. 作息：規律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，有助于維持身體正常的代謝功能。 5. 定期檢查：定期檢測血尿酸水平，以便及時調整治療方案。 6. 避免誘因：如避免突然受涼、過度勞累、精神緊張等。 總之，尿酸高的患者需要從多方面進行注意和調整，養成良好的生活習慣，有助于控制尿酸水平，預防并發癥的發生。如果尿酸過高或出現相關癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。