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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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冠心病患者宜常散步,主要是因為散步有助于改善心肺功能、調節血脂代謝、減輕心理壓力、增強血管彈性、促進血液循環等。 1.改善心肺功能:散步能增強心肺的耐力和收縮力,提高氧氣供應,使心肺更有效地工作。 2.調節血脂代謝:促進脂肪消耗,降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平,減少動脈粥樣硬化的風險。 3.減輕心理壓力:放松身心,緩解焦慮和緊張情緒,避免因情緒波動導致病情加重。 4.增強血管彈性:促進血管內皮細胞的修復和更新,增強血管的柔韌性和彈性,改善血管功能。 5.促進血液循環:加快血液流動速度,預防血栓形成,為心肌提供更充足的血液和養分。 總之,散步對于冠心病患者來說是一種簡單易行且有益的運動方式,但要注意適度,避免過度勞累。如有不適,應及時停止并就醫。
2024-10-24 08:27
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