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冠心病患者如何維持良好心理狀態

2024-10-23 18:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：冠心病

問題：

冠心病怎樣保持良好的心理狀態？

回答1
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

冠心病患者維持良好心理狀態，可從認知調整、適度運動、社交支持、興趣培養、規律作息等方面著手。 1.認知調整：正確認識冠心病，了解其可防可控，減輕恐懼和焦慮。 2.適度運動：如散步、太極拳等，既能增強體質，又能改善心情。 3.社交支持：和家人、朋友多交流，分享感受，獲得鼓勵和理解。 4.興趣培養：投入到喜歡的活動中，如繪畫、書法，轉移對疾病的注意力。 5.規律作息：保證充足睡眠，有助于穩定情緒，提升心理舒適度。總之，冠心病患者通過以上多種方式的綜合運用，能有效保持良好的心理狀態，從而更積極地應對疾病，提高生活質量。
2024-10-23 23:12

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