要保持生活作息規律，避免陽光暴曬,不要吃辛辣刺激性食物,富含維生素c的水果少吃,應該多吃花生核桃,黑芝麻動物內臟等,能夠促進黑色素的生成。

多吃一些富含酪氨酸與礦物質的食物，如瘦肉（牛肉、豬肉等）、禽蛋、動物內臟（肝、腎等）、牛奶、新鮮蔬菜、豆類（黃豆、扁豆、嫩青豆、豆制品等）、花生、黑芝麻、葡萄干、硬殼果類（核桃等），以及貝殼類食物（田螺、蛤、牡蠣）。避免暴曬：長期的受到紫外線、陽光暴曬是導致白癜風的一大主要因素，所以在日常生活中要避免長時間的暴曬，外出時要適當的涂抹防曬霜等防曬產品，尤其是戶外工作者更要注意。

孩子剛出生就出現頭上有白癜風的情況，需要引起重視。預防和應對方法包括避免皮膚損傷、注意飲食均衡、減少環境刺激、增強免疫力、及時就醫治療等。 1.避免皮膚損傷：日常生活中要小心呵護孩子頭部皮膚，避免磕碰、劃傷等。 2.注意飲食均衡：保證孩子攝入足夠的營養，多吃富含維生素、礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果等。 3.減少環境刺激：避免孩子接觸化學物質，避免長時間暴露在強烈陽光下。 4.增強免疫力：通過適當的鍛煉、充足的睡眠等方式提高孩子免疫力。 5.及時就醫治療：一旦發現白癜風，應盡快帶孩子到正規醫院皮膚科就診，遵循醫生建議進行治療。治療方法可能包括外用藥物，如糠酸莫米松乳膏、他克莫司軟膏等；光療，如窄譜中波紫外線照射等。 總之，對于孩子剛出生就出現的頭部白癜風，家長要保持冷靜，積極采取科學合理的預防和治療措施，幫助孩子控制病情，促進皮膚恢復正常。