你好，患上白癜風(fēng)預(yù)防是必要的，白癜風(fēng)患者大多體質(zhì)較弱，免疫力較低下，因此，患者加強自身修養(yǎng)，保持樂觀的情緒，人們常說處事不驚，這句話的意思是說無論遇到什么樣的突發(fā)事件，都能從容應(yīng)對，泰然處之。以冷靜的態(tài)度去對待客觀事物的變化，再經(jīng)過主觀努力將不利因素轉(zhuǎn)變?yōu)橛欣蛩兀鯓宇A(yù)防白癜將壓力變?yōu)閯恿Γ@樣就能保持一個良好的心態(tài)。人們在生活和工作中總會遇到一些困難和不愉快的事情，從而在心理和精神上造成壓力，如果不及時的進行化解，就會造成機體生理功能紊亂而導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生，而最常見的莫過于白癜風(fēng)了。

白癜風(fēng)是一種常見的皮膚色素脫失性疾病，病因復(fù)雜。對于手上的白癜風(fēng)，治療方法包括藥物治療、光療、手術(shù)治療等。預(yù)防遺傳方面，要注意生活方式、環(huán)境因素等。具體有避免暴曬、保持良好心態(tài)、增強免疫力、避免接觸有害物質(zhì)、規(guī)律作息等。 1.藥物治療：可使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松，免疫調(diào)節(jié)劑如他克莫司軟膏，維生素 D3 衍生物如卡泊三醇軟膏等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 2.光療：包括窄譜中波紫外線（NB-UVB）、308 準分子激光等，能促進黑色素細胞的生成。 3.手術(shù)治療：對于穩(wěn)定期的白癜風(fēng)，可考慮自體表皮移植等手術(shù)方式。 4.避免暴曬：長時間暴露在陽光下可能加重病情，外出時做好防曬措施。 5.保持良好心態(tài)：精神壓力過大可能影響病情，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。 6.增強免疫力：適當(dāng)鍛煉，合理飲食，提高自身抵抗力。 7.避免接觸有害物質(zhì)：如化學(xué)毒物、重金屬等。 8.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有助于維持身體正常的代謝功能。 白癜風(fēng)的治療和預(yù)防需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)樹立信心，積極配合治療，并注意日常生活中的防護。一旦發(fā)現(xiàn)病情變化，及時就醫(yī)。

1、保持情緒穩(wěn)定。情緒波動是導(dǎo)致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)的一個重要因素，患者要培養(yǎng)積極的情緒，抑制白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)。當(dāng)產(chǎn)生負面情緒時，要與親人、朋友、醫(yī)生或者其他患者進行交流，共同解決問題。 2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。患者要多吃一些酪氨酸、微量元素、礦物質(zhì)豐富的食物，忌口的食物主要是辛辣食物、發(fā)物、酒以及過量的VC等。白癜風(fēng)飲食需要遵從的一個重要原則就是營養(yǎng)均衡，千萬不要過分注重忌口，而導(dǎo)致營養(yǎng)不良，免疫力下降。 3、避免外傷。外傷、紫外線照射等有害刺激也是導(dǎo)致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)的重要因素。一般不傷及真皮層的外傷是不會導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)的，患者要盡量避免外傷，尤其是在室外活動的時候，如果受傷，一定要及時合理的處理，千萬不要任由其發(fā)展，置之不理。