預防白癜風要注意做好皮膚的外部防護。尤其是夏季，不僅氣溫高，日曬還比較強烈，過量的紫外線照射，對于皮膚的健康是不利的，還容易導致皮膚中的黑色素過多的流失，曬傷皮膚。日常要加強防曬，對于鋒利器具的使用也要小心，外傷也會誘發皮膚白斑病，兒童尤為要注意。

預防白癜風要注意避免暴曬、保持良好心態、均衡飲食、減少外傷、避免接觸化學物質等。 1.避免暴曬：長時間暴露在陽光下，紫外線可能損傷皮膚細胞，增加白癜風發病風險。日常外出應做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴帽子等。 2.保持良好心態：精神壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響免疫系統，從而誘發白癜風。要學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式放松心情。 3.均衡飲食：保證營養均衡，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。多吃新鮮蔬菜、水果、堅果等，避免挑食和偏食。 4.減少外傷：皮膚外傷可能引發炎癥反應，破壞黑色素細胞，導致白癜風。生活中要小心避免磕碰、擦傷等。 5.避免接觸化學物質：某些化學物質如酚類化合物，可能損傷黑色素細胞。盡量避免接觸油漆、橡膠等含此類物質的物品。 總之，預防白癜風需要從生活的多個方面入手，養成良好的生活習慣和防護意識。但如果發現皮膚有異常白斑，應及時就醫診斷。

白癜風的預防，重視皮膚的外部保護是比較關鍵的，人的皮膚，受外界的不良環境影響是比較大的，平時在生活中，注意皮膚的防曬措施，還要避免皮膚受外傷，尤其是對于女性而言，化妝用品的使用也要注意，一定要購買正規的產品，防止對皮膚的不利刺激。