白癜風患者在日常的生活中，可以從以下幾個方面避免病情的加重： 1：衣物寬松，以不妨害皮膚備注循環(huán)為度。化纖及毛制品不宜貼身穿用，避免皮膚反應。 2、謹防外傷，包括創(chuàng)傷、曬灼傷、凍傷等，白癜風病人受外傷容易形成同形反應而誘發(fā)白癜風病發(fā)作。 3、放松精神，因此本病患者應注意勞逸結合、心情舒暢，以積極配合治療白癜風。 4、避免繼續(xù)危害人體免疫功能或?qū)ζつw產(chǎn)生損傷性刺激。

白癜風患者不宜多吃含維生素C多的食物比如櫻桃、西紅柿等食物，，維生素C在黑色素的代謝過程中，能使黑色素的生成被中斷，使白癜風加重或是影響治療效果，此外這些食物也不利于吃如蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、辣椒等，因為這些食物的刺激性較強，對皮膚也會產(chǎn)生不良刺激。另外，也不宜吃菠菜，因為菠菜含有大量的草酸，易使患部發(fā)癢及影響銅的吸收使白癜風加重或是影響治療效果。

白癜風的發(fā)病與多種因素有關，包括遺傳因素、自身免疫因素、神經(jīng)精神因素、黑素細胞自身破壞以及微量元素缺乏等。預防白癜風需要從多個方面入手。 1.遺傳因素：部分患者有家族遺傳傾向，如果親屬中有白癜風患者，患病風險可能相對增加。 2.自身免疫因素：免疫系統(tǒng)異常可能攻擊黑素細胞，導致其功能受損。 3.神經(jīng)精神因素：長期精神緊張、壓力過大等，可能影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進而影響黑素細胞功能。 4.黑素細胞自身破壞：某些原因?qū)е潞谒丶毎麅?nèi)的物質(zhì)異常，使其自我破壞。 5.微量元素缺乏：銅、鋅等微量元素缺乏，可能影響黑素細胞的合成。 6.外傷與暴曬：皮膚外傷、長時間暴露在陽光下，也可能誘發(fā)白癜風。 總之，雖然年齡增長不是直接導致白癜風的原因，但保持良好的生活習慣和心態(tài)，注意保護皮膚，有助于預防白癜風的發(fā)生。一旦發(fā)現(xiàn)皮膚異常，應及時就醫(yī)。