乳腺增生是女性常見的乳腺良性病變，受內(nèi)分泌失調(diào)、情緒、飲食、生活習(xí)慣、遺傳等多種因素影響。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌孕激素比例失衡可能導(dǎo)致乳腺增生。要保持規(guī)律作息，避免熬夜。 2.情緒因素：長(zhǎng)期焦慮、抑郁、壓力大等不良情緒會(huì)誘發(fā)或加重病情。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 3.飲食問題：高油高脂、辛辣刺激食物可能有影響。要均衡飲食，多吃蔬菜水果。 4.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期穿戴過緊的內(nèi)衣、缺乏運(yùn)動(dòng)等也不利。需選擇合適內(nèi)衣，適度運(yùn)動(dòng)。 5.遺傳因素：部分乳腺增生可能與遺傳有關(guān)。有家族史者更應(yīng)重視定期檢查。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物改善癥狀，但需遵醫(yī)囑。 乳腺增生多數(shù)為良性，不必過度緊張。但要重視定期復(fù)查，如有異常變化及時(shí)就醫(yī)。保持良好的生活和飲食習(xí)慣，有助于緩解癥狀和預(yù)防病情進(jìn)展。