淋巴瘤早期發現可從癥狀觀察、定期體檢、重視家族病史、留意淋巴結變化、關注全身癥狀等方面入手。 1.癥狀觀察：注意有無發熱、盜汗、體重減輕等不明原因的癥狀。 2.定期體檢：每年進行全面的身體檢查，包括血常規、生化檢查等。 3.重視家族病史：若家族中有淋巴瘤患者，應提高警惕，增加檢查頻率。 4.留意淋巴結變化：觸摸頸部、腋窩、腹股溝等部位的淋巴結，看是否有無痛性腫大。 5.關注全身癥狀：如皮膚瘙癢、乏力、易疲勞等，也可能是淋巴瘤的早期信號。 總之，通過對自身身體狀況的密切關注和定期體檢，有助于早期發現淋巴瘤。一旦出現異常，應及時到正規醫院就診。

淋巴瘤多發于頸、腹股溝，最常見是淋巴結腫大，很容易被忽視。如果淋巴結腫大同時伴有發燒、消瘦（半年內體重減輕超10%）、盜汗等癥狀，應立即到正規醫院就診。要確診必須進行一個小手術，從腫大處切下一塊組織來做病理活檢，不過病人往往一聽手術就怕，只愿意吃點消炎藥或中藥，因此延誤了診斷時機。如果腫塊越來越大，或者進行其他治療后腫塊忽大忽小，應該立即做手術以明確診斷。我們不建議做穿刺活檢，因為不是光看幾個細胞就行的，要確診必須看整個組織結構的改變。