你好，生殖器皰疹是一種性傳播疾病，對人體的危害很大，而很多患者并不了解生殖器皰疹，所以對于該病要有一個正確的了解，避免自己在發病后盲目選擇方法。生殖器皰疹患者應避免局部的搔抓，不可用刺激性太強的方法，患病后需注意預防感冒、著涼、勞累，以減少復發。注意衛生。對損害局部的護理，應保持清潔和干燥，防止繼發感染。龜頭包皮部皰疹活動時可用丁字帶固定，防止行走時受摩擦而破潰。

包皮上長痘痘的情況較為復雜，可能與感染、過敏、皮脂腺異常、局部刺激、自身免疫等因素有關。 1. 感染：細菌、病毒或真菌等病原體感染，如包皮炎、尖銳濕疣等。 2. 過敏：接觸過敏原，如某些材質的內褲、避孕套等，引發過敏反應。 3. 皮脂腺異常：皮脂腺分泌旺盛或堵塞，形成皮脂腺囊腫。 4. 局部刺激：過度摩擦、清潔不當等導致局部皮膚損傷。 5. 自身免疫：自身免疫系統異常，可能引起皮膚的異常表現。 總之，僅憑癥狀難以明確診斷，建議及時到正規醫院的泌尿外科或皮膚科就診，進行詳細檢查，如病原學檢測、組織病理檢查等，以確定病因并采取相應的治療措施。同時，要注意保持局部清潔衛生，避免刺激。

潛伏期3周到8個月，平均3個月，多見于性活躍的年輕的男女，發病高峰年齡為20-35歲，病程平均在3-5個月的男女患者傳染性強，在性接觸后不久即發病，而病程平均12個月的男性患者，其性接觸者可不發病。由于生殖器皰疹初期時常不痛不癢，皮疹也不明顯，多數患者一般無癥狀，往往患者會因為不而導致錯過生殖器皰疹的時機。生殖器皰疹患者內褲宜寬松，要穿棉質內褲，忌穿化纖織物，因為此類織物不透氣，容易使外陰潮濕、溫暖，適于病毒繁殖生長，造成外陰病灶四起，難以清除。在平常生活中做到營養均衡膳食搭配，應該吃一些高蛋白富有營養的食物，還需要吃一些水果和蔬菜補充人體的維生素和礦物質。