生殖器皰疹長出來原因比較多，使用了耐物，或不恰當物，配偶/性伴未及時，造成雙方反復感染 ，也就是常說的“兵乓球式感染”。未遵醫囑用，自行減、停或更換物，酗酒、進食辛辣食物、不節房事等。治療生殖器皰疹，需要患者改掉以前的飲食習慣，注意一些辛辣的食物盡量少吃，在生活中，如果患者比較喜歡吃辛辣刺激性食物，一定要改變自己的飲食習慣。生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣溫熱之品，食后易助火生熱，中醫認為，本病為濕熱火毒蘊結肌膚所生，故皰疹患者應忌食上述辛辣食品。

得了生殖器皰疹，在飲食方面要特別注意，包括避免刺激性食物、增加營養攝入、控制糖分攝入、注意食物衛生、保證水分充足等。 1.避免刺激性食物：辛辣的辣椒、花椒，以及濃烈的咖啡、酒精等，可能會加重炎癥反應，應盡量避免。 2.增加營養攝入：多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類，有助于提高免疫力，促進身體恢復。 3.控制糖分攝入：高糖食物可能影響血糖水平，削弱免疫系統，如糖果、糕點等要少吃。 4.注意食物衛生：不吃變質、不潔的食物，防止細菌感染，加重病情。 5.保證水分充足：多喝水，有助于新陳代謝，排出體內毒素。 總之，生殖器皰疹患者合理調整飲食，有助于病情的控制和恢復，但飲食調整不能替代正規的治療。

年齡是生殖器皰疹的獨立危險因素，80%的生殖器皰疹發生于16～34歲的人，發病高峰年齡為20～25歲。男性平均發病年齡為22歲。因為這些年齡段，性生活十分活躍，濫交、不潔性交很常發生。對于生殖器皰疹的患者，必要的忌口是防止復發的必要條件。如常吃辛辣發物，抽煙飲酒都對康復不利，特別是飲酒可促使本病復發，加重本病的癥狀，所以，患病后一定不要飲酒。多吃富含維生素、蛋白質的食物有助于疾病的康復，如新鮮的蔬菜、水果及牛奶、雞蛋等。