白癜風預防措施總結一：應防止日光曝曬，尤其是在春末夏初。日光中的紫外線對白癜風的影響是雙面的，如果接受紫外線過量就會加重病情，春末夏初日光強烈，患者要做好防曬工作。 　　白癜風預防措施總結二：避免外傷以及接觸酚類化學物質和脫色劑。臨床上，兒童白癜風患者因為外傷而導致白癜風復發的例子很多，關于外傷導致白癜風的機制還在進一步的研究當中。而酚類化合物是導致手部白癜風的一大因素，尤其是從事橡膠、塑料生產的患者，尤其要注意。 　　白癜風預防措施總結三：應避免大劑量靜脈注射或滴注有退色素作用的維生素C。盡量避免長期過量服用含維生素C過多的食物。 　　白癜風預防措施總結四：同形反應，皮膚局部的刺激而誘發的同形反應，如手術、外傷、壓迫或摩擦以及局部的感染等的不良因素，所致局限性炎癥或外傷部位的白斑。 　　白癜風預防措施總結五：多食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品。白癜風飲食是白癜風預防措施的一個重要方面，除了多吃一些對身體有益的黑色食品外，患者要忌食煙酒，少吃海產品以及發物，多吃綠色蔬菜，銅元素含量豐富的食物。 　　白癜風預防措施總結六：重視自身免疫與白癜風的發病關系，由于某些白癜風患者，特別是發病年齡較晚的患者，?？赏瑫r伴發器官特異性自身敏感性疾病，如甲狀腺疾病、惡性貧血、糖尿病、支氣管哮喘、異位性皮炎等，應定期隨訪觀察。

預防白癜風的發生，可從避免皮膚損傷、保持良好心態、合理飲食、規律作息、避免暴曬等方面著手。 1. 避免皮膚損傷：減少皮膚受到外傷、摩擦和壓迫，防止傷口感染，引發同形反應。 2. 保持良好心態：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響免疫系統，要學會調節情緒，減輕心理壓力。 3. 合理飲食：多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、豆類等，避免挑食和偏食。 4. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體的各項機能得到良好的休整。 5. 避免暴曬：長時間暴露在陽光下，尤其是夏季，要做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴帽子等。 6. 減少接觸化學物質：盡量避免接觸酚類化合物，如橡膠手套、消毒劑等。 總之，預防白癜風需要從生活的多個方面入手，養成健康的生活習慣，增強自身免疫力，以降低發病風險。

1.注意飲食：在治療的同時，患者可多吃一些有助于促進黑色素生成的食物，如核桃、黑芝麻、黑米、香菇等，盡量不吃或少吃富含維生素C的食物。 　　2.避免外傷：對于外傷型白癜風的預防方法，最主要的就是要保護皮膚，避免損傷，如長時間暴曬、洗澡時用力揉搓皮膚等，如有皮炎、濕疹等皮膚疾病一定要及時治療。 　　3.選擇刺激小的化妝品：刺激性強的化妝品也可能對皮膚造成傷害，愛美的女性朋友如需化妝，應選擇對皮膚刺激小的化妝品，并注意科學使用，以預防白癜風生成，減少已治愈的白斑復發。