白癜風(fēng)恢復(fù)后預(yù)防需從多方面入手，包括日常防護(hù)、飲食調(diào)整、情緒管理、適度鍛煉、定期復(fù)查等。 1.日常防護(hù)：避免皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，外出時(shí)做好防曬措施，如涂抹防曬霜、使用遮陽(yáng)傘等。減少皮膚外傷，避免接觸化學(xué)物質(zhì)。 2.飲食調(diào)整：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚(yú)類等。避免食用辛辣刺激性食物和發(fā)物。 3.情緒管理：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀、與朋友交流等方式緩解壓力。 4.適度鍛煉：適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，如慢跑、瑜伽、游泳等，但要避免過(guò)度勞累。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期到醫(yī)院復(fù)查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，采取相應(yīng)措施。 總之，白癜風(fēng)恢復(fù)后的預(yù)防需要患者在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，并持之以恒。只有這樣，才能有效降低復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)，保持皮膚的健康狀態(tài)。

建議去專科醫(yī)院檢查治療，局部涂搽補(bǔ)骨脂酊，平時(shí)注意多吃黑芝麻，黑豆，花生等豆制品，多吃含銅鋅等重金屬食物，促進(jìn)黑色素生成，遠(yuǎn)離煙酒，少吃維生素c類食物。

養(yǎng)成良好的心理狀態(tài)，患者在治療的過(guò)程中要注意自我心態(tài)的調(diào)節(jié)。面對(duì)漫長(zhǎng)的治療，患者要保持足夠的耐心和信心，以免心理壓力過(guò)大而刺激病情發(fā)展和復(fù)發(fā)。所以，白癜風(fēng)患者在治療時(shí)，要多注意自我心理的調(diào)節(jié)，緩解患病后出現(xiàn)的不良情緒，樹(shù)立正確的治療觀，積極樂(lè)觀的治療，爭(zhēng)取達(dá)到一個(gè)好的治療效果。