一、保持良好的健康心態(tài)，加強(qiáng)自身休養(yǎng)，保持樂觀情緒在生活和工作中要適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)生。 　　二、糾正偏食;長(zhǎng)期偏食必然導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)攝入不足或比例失調(diào)。應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到合理膳食與營(yíng)養(yǎng)平衡對(duì)白癲風(fēng)的預(yù)防和治療具有重要意義。 　　三、宜穿寬松棉質(zhì)衣物。 　　四、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫功能。 　　五、防止藥物的誘發(fā)：久服某些藥物而發(fā)生的白斑，如藥物含磺胺基成分類磺胺、噻嗪、氨噻嗪類、中磺丁脲格列本 　　六、避免有害因素對(duì)身體的損害;特別是白癲風(fēng)易感人群，則應(yīng)采取一些有效的自我防護(hù)措施，。減少紫外光的輻射，避免強(qiáng)光暴曬。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。預(yù)防各種外傷。

1.減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學(xué)的膳食食譜。 2.減少有害氣體的吸入，晨練或運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇空氣清新的場(chǎng)所。 3.注意勞動(dòng)防護(hù)。 4.注意房屋裝修造成的污染。 5.保持愉快的心情。

日常生活中的調(diào)理非常重要，保持生活作息規(guī)律，避免陽光暴曬，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，不要吃海鮮，可以多吃花生核桃，黑芝麻，動(dòng)物內(nèi)臟等，能夠促進(jìn)黑色素的生成。