一、保持良好的健康心態，加強自身休養，保持樂觀情緒在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。以平和的心態應變環境的變化。正確對待各種突發事件。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預防白癜風的發生，永保人生的健康。 　　二、糾正偏食;長期偏食必然導致機體營養攝入不足或比例失調。應養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養平衡對白癲風的預防和治療具有重要意義。 　　三、宜穿寬松棉質衣物。 　　四、加強體育鍛煉，增強免疫功能。 　　五、防止藥物的誘發：久服某些藥物而發生的白斑，如藥物含磺胺基成分類磺胺、噻嗪、氨噻嗪類、中磺丁脲格列本 　　六、避免有害因素對身體的損害;特別是白癲風易感人群，則應采取一些有效的自我防護措施，。減少紫外光的輻射，避免強光暴曬。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。

預防患上白癜風應該平時注意皮膚護理，避免觸摸化學物品，避免外傷，曬傷，維護皮膚健康，提高免疫力，保持樂觀的心態，搭配科學的飲食。避免外傷的發生和強烈紫外線的照射，同時還要加強的鍛煉身體。增強身體素質，提高免疫力是我們保證身體健康的關鍵。

你好，預防白癜風，建議平時要均衡飲食，從多方面攝入營養，不要挑食偏食。 要多參加體育鍛煉來增強體質，提高身體的抵抗力，出門在外要做好防曬護理工作，應避免長時間的陽光暴曬。