尿酸高的病人適合進行一些低強度、有規律、能促進新陳代謝的運動，如散步、慢跑、游泳、太極拳、瑜伽等。 1.散步：這是一種簡單易行的運動方式，能增強心肺功能，促進血液循環，有助于尿酸的排泄。 2.慢跑：可提高身體代謝率，增強關節靈活性，但要注意控制速度和時間，避免過度疲勞。 3.游泳：全身肌肉都能得到鍛煉，對關節的壓力較小，適合尿酸高且有關節問題的病人。 4.太極拳：動作舒緩，能調節身心，增強身體的平衡和協調能力。 5.瑜伽：通過各種體式的伸展和扭轉，促進身體的排毒和代謝。 尿酸高的病人在選擇運動時，要根據自身的身體狀況和運動能力，逐漸增加運動強度和時間。運動過程中如有不適，應立即停止并就醫。同時，運動只是輔助治療，還需配合飲食控制等綜合管理尿酸水平。

有些尿酸比較高的病人日常的運動有哪些是比較適合他們？一般情況而言，痛風的發作實際上是跟尿酸水平成密切相關的，尿酸越高，它可能導致痛風的可能性是越大。但確實在臨床過程當中，有一部分人尿酸水平也挺高，但是他就沒有痛風的發作。但是這些人需不需要處理，還得看有沒有其他并發癥，如果伴有心腦血管病，比如說高血壓、糖尿病、心臟病，或者有神經系統疾病的患者，在有這樣高危因素的情況下，就應該進行降尿酸處理。但是如果說有發作的病人就應該進行降尿酸處理，通過改變生活習慣以及服用藥物的方式作降低尿酸的處理。