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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱微微 主治醫師
安徽省立醫院
三級甲等
中醫科
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體寒之人可通過食用溫熱性食物、補氣血食物、祛濕食物等來調理，如羊肉、紅棗、薏米等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2017-11-13 20:55
1.溫熱性食物：羊肉、牛肉等，能溫陽散寒，增強體內陽氣。
2.補氣血食物：紅棗、桂圓等，氣血充足有助于改善體寒。
3.祛濕食物：薏米、芡實等，去除體內濕氣，促進陽氣運行。
4.辛辣食物：生姜、辣椒等，可促進血液循環，緩解體寒癥狀。
5.黑色食物：黑豆、黑米等，有補腎暖陽的作用。
體寒調理需長期堅持健康飲食，同時注意保暖和適當運動。
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